ТОП 10 лучших статей российской прессы за
Oct. 20, 2023

Не дайте стрессу себя поработить!

Рейтинг: 0

Здоровье

Точечный удар

Много лет назад я впервые попала в Китай. Мне было тогда чуть за двадцать, и я имела обыкновение вспыхивать как спичка по любому поводу – нагрубили, не согласна, испугалась. На всё реагировала очень бурно: сердце колотилось, руки дрожали, губы тряслись. Признаться, меня это уже начинало напрягать, но я не понимала, что делать. В одном небольшом городке мы заехали в гости к знакомому, отец которого был врачом. И он научил меня такому приёму: нужно нажать на точку на верхней губе, под носом, и жать изо всех сил в течение трёх секунд. Помогает великолепно: возвращается трезвость мысли, руки не дрожат, дыхание выравнивается.

Елена Авдеева, 40 лет

Читать в оригинале

Подпишись прямо сейчас

Комментарии (0)

Коментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.

Other issues View all
Архив ТОП 10
Лучшие статьи за другие дни