ЭКСКЛЮЗИВ "ВМ" Абсолютный чемпион мира по боксу, легендарный Константин Цзю воспринял с энтузиазмом предложение «ВМ» сдать нормы ГТО. Еще бы – глупо сомневаться в его готовности к труду и обороне. Однако сам чемпион подошел к сдаче нормативов со всей серьезностью.
Спортивный зал на юго-западе Москвы. Красный ринг. Боксер в черном тренировочном костюме с логотипом «Костя Цзю» разминается вместе с московскими школьниками Георгием Елисеевым, Артемом Антоняном и Валерием Барсегяном. Ребята уже сдали нормативы летом на фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне», посвященного 70-летию Победы в Великой Отечественной войне. Но заветный значок мечтают получить из рук Цзю. Рядом стоят сотрудники Московского Дворца пионеров: инструктор по комплексу ГТО Владимир Теренин, он будет принимать нормативы у Цзю, и готовый заносить все в протокол методист Дмитрий Шелипов.
- У вас восьмая ступень ГТО – 40-49 лет, – протокольно оповещает разминающегося боксера Теренин. – А как в Австралии с ГТО? – спрашивает уже от себя.
Костя Цзю долгое время жил и тренировался в этой стране. Там живут его трое старших детей.
- Все классно – их нет, – отвечает, не отвлекаясь от упражнения на пресс. – Какая в Австралии оборона? От чего обороняться – от кенгуру?..
После десятиминутной разминки, спортсмен снимает кепку и отпускает знаменитую косичку. Готовность номер один.
- Я за возрождение ГТО, – говорит боксер. – Все мужчины и женщины должны быть в хорошей спортивной форме. В 1984 году, учась в десятом классе, я уже сдавал ГТО. У меня был золотой значок.
Инструктор уводит Цзю к турнику.
- Подтягивание из виса на высокой перекладине, – говорит Теренин. – Четыре раза без учета времени.
- Я в день по восемьдесят раз подтягиваюсь, - замечает боксер.
- Руки разгибаем до конца, Константин Борисович!
- Что значит разгибаем? У меня прямые руки!
- Результат – восемь раз. Сдано, – заносит в протокол Шелипов.
Следующее задание – три наклона вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу. На последнем наклоне нужно зафиксировать положение на три секунды.
- Вот это я вообще не понимаю – зачем? – удивляется Цзю. – Что в этом такого?
- Это проверка гибкости вашего позвоночника, - объясняет Теренин. – Чем моложе человек, тем легче он это делает. Проще всего маленьким детям.
По этому нормативу Цзю – ребенок. Наклоняется с легкостью танцора – в пол упирается не кончик пальца, а вся ладонь.
Третий норматив, 28 отжиманий, боксер делает по-своему – на кулаках. Так сложнее. Но ему – привычнее.
- Раз, два, три, четыре, пониже, пожалуйста, Константин Борисович, – контролирует Теренин.
- Я уже задеваю животом пол! – отзывается боксер.
Цзю отжимается 30 раз.
- Я же выделываться не буду, – замечает.
Шелипов приносит коврик. Следующий норматив: сгибание туловища из положения лежа на спине к согнутых в коленах ногам, или упражнение на пресс. 30 раз за минуту. Теренин держит ноги боксера.
- Руки за голову в замок, – говорит инструктор. – Начали! Локтями касаемся колен.
- Хорошо! – выдыхает Цзю.
Этот норматив он выполнил очень быстро – всего за 40 секунд.
Обязательный норматив – бег на два километра не менее чем за 9,2 минуты – Цзю выполнять отказался. На то есть объективные причины – травмы в коленных суставах.
- Смотрите – перевязка, – показывает спортсмен.
Решается, что вместо бега Цзю будет делать упражнение "рывок гири". Ему дают 16-килограммовую гирю.
- Ноги на ширине плеч, гиря на полу, нагибаетесь, берете гирю одной рукой, поднимаете вверх, – поясняет Теренини. – После этого опускаете ее на пол. Руку менять можно один раз. Всего 15 рывков.
Если учесть, что любимое упражнение Цзю – часами с гирей в руках ходить по спортзалу, то поднимает он ее, как ветер перышко.
Константин Цзю получил золотой значок ГТО.
- Мои старшие сыновья, Тимофей и Никита, конечно, специально для сдачи норм ГТО не приедут в Россию из Австралии, – говорит он. – Но однажды они сюда вернутся. И тогда будут готовы и к труду, и к обороне!
Вручая школьникам значки ГТО от Минспорта РФ, боксер каждому дал чемпионский наказ.
- Мне он сказал, что самое главное в жизни – научиться перебарывать себя и свою лень, – делится ученик шестого класса школы номер 2109 Артем Антонян, получивший из рук Цзю серебряный значок. – Научиться перебарывать, не взирая ни на что.
- А мне: не искать никогда оправдания себе, если чего-то не сделал, - говорит его друг из параллельного класса с таким же серебряным значком Валерий Барсегян.
Когда довольные школьники и инструкторы ушли, Цзю подходит к боксерской груше. Боксирует и говорит одновременно:
- Для молодежи сдать ГТО – это тест. Готов ли ты к чему-то, в принципе. Не гулять, не праздновать, а к чему-то серьезному и ответственному. Но очень не хочется, чтобы для этих ребят была актуальна оборона.
При этом за счет «готовности к труду», ГТО, по мнению Цзю, может стать неплохим инструментом воспитания. Рано или поздно это нужно было возродить.
- Рожденные после развала СССР – это ленивое поколение, – уверен чемпион. – У меня, например, кредо: даже смерть не является поводом опоздать на тренировку. А сейчас все опаздывают – и не видят в этом ничего такого. Я уже не говорю о том, что другие ценности. Как бы сейчас это не звучало высокопарно, я выступал за флаг СССР. У современной молодежи нет такой самоотдачи, что была у нас. Тогда я называл это коротко: готов умереть! Сейчас все иначе. Пусть ГТО сдается по желанию, но это реально может изменить поколение к лучшему. Они ведь будут понимать, что означает это значок. Кроме того, конкуренция между друг другом и самими собой. Ты сдал, а ты не сдал. У тебя серебряный, а у меня золотой.
Московский Дворец пионеров является крупнейшим столичным оператором по сдаче нормативов ГТО. Здесь есть спортивные залы, беговые дорожки, бассейн, тир, организуются туристические походы. Сдача нормативов по физическим упражнениям, бегу, стрельбе и походам являются обязательными или по желанию для всех возрастных ступеней.
ПРЯМАЯ РЕЧЬ
Кирилл Щитов, глава комиссии Мосгордумы по физкультуре, спорту и молодежной политике:
- С возрождением сдачи ГТО все москвичи получат возможность оценить свою физическую подготовку. А для молодежи это станет и хорошим воспитательным элементом, так как это соревнование. С самим собой и с другим.
СПРАВКА "ВМ"
Константин Цзю - российский боксер. Родился в 1969 году в городе Серов Свердловской области. Заниматься боксом начал в девять лет. Чемпион мира 1991 года. Абсолютный чемпион мира по боксу по версиям World Boxing Council, World Boxing Association и International Boxing Federation. За всю карьеру провел 34 боя, проиграл только дважды. Закончил профессиональную карьеру в 2005 году. 12 июня 2011 года вместе с Майком Тайсоном, Сильвестром Сталлоне и Хулио Сезаром Чавесом был включен в Международный зал боксерской славы в Нью-Йорке как человек, внесший огромный вклад в развитие этого вида спорта.
Нормативы «Готов к труду и обороне»
5 октября 2015 года президент России Владимир Путин подписал закон о возрождении норм. Россиян поделили на восемь возрастных ступеней. Сдача будет поощряться золотым, серебряным и бронзовым значками. Сдача ГТО не является обязательной. Однако школьники получат за определенный значок еще и баллы, которые будут начисляться к баллам при поступлении в вуз наравне с результатами Единого госэкзамена.
0
10.00
